Berichte der TVH-Ausdauerabteilung

25.03.2016 23:39

Lauf10! beim TV Helmbrechts - JETZT ANMELDEN!


Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder in Schwung bringen will, für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das Laufprojekt des TV Helmbrechts mit der Abendschau im Bayerischen Fernsehen, dem Bayerischen Leichtathletik-Verband sowie der TU München startet am  Montag, 25. April 2016  und endet Anfang Juli.  

Die Erfolgsaktion, an der sich in den vergangenen Jahren viele tausend Menschen in ganz Bayern beteiligt haben, findet seit 2008 jährlich statt. Damit niemand alleine laufen muss, bietet der TV Helmbrechts einen LAUF10!-Treff an, der das Trainingsprogramm umsetzt.

10 Kilometer in 10 Wochen

Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Offizieller Auftakt von LAUF10! ist der 25. April.
Die Teilnehmer steigern in zehn Wochen nach professionellen Trainingsplänen ihre Fitness und Ausdauer. Schließlich heißt es: „LAUF10!“
  

LAUF10! beim TV Helmbrechts

Der TV Helmbrechts bietet regelmäßig einen LAUF10!-Treff an: Im Team macht Sport einfach mehr Spaß. Auch das Durchhalten fällt leichter!

Wer mit dem TVH für LAUF10! trainieren möchte, kann sich ab sofort unter 01523/3974616 oder
per e-Mail an: lauf10@tv-helmbrechts.info
anmelden.


Der TVH bietet das LAUF10!-Training unter fachkundiger Leitung an. Hierfür sorgen erfahrene Läufer und ausgebildete Übungsleiter. Die Trainer wurden in einem gemeinsamen Seminar am 5. März im deutschen Herzzentrum nochmal eingehend geschult und sind nun fit für die anstehende Aufgabe.
Der Erfolg des Programms spricht für sich: Von den rund 30 Mitgliedern der Ausdauerabteilung haben viele zuerst am Einsteigerprogramm beim TVH teilgenommen. Einige haben es sogar schon zum Marathon geschafft.

 

Der TVH gibt dazu im Rahmen einer Infoveranstaltung nähere Details bekannt, stellt den Trainingsplan und die angepeilten Ziele und das Trainerteam vor. 
Die Veranstaltung findet am 22.April um 19:00 in der alten Norma gegenüber der städtischen Turnhalle statt.

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