Berichte der TVH-Ausdauerabteilung

Start am 25. April: Lauf 10! - fit in 10 Wochen mit dem TV Helmbrechts

Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder in Schwung bringen will, für den bietet das Programm LAUF10! nach 2jähriger Corona-Zwangspause in diesem Jahr wieder die Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Die Aktion des TV Helmbrechts in Anlehnung an das Konzept des Bayerischen Rundfunks und der TU München startet in Helmbrechts am Montag, 25. April 2022 um 19:00 Uhr an der Göbelhalle und endet im Juli.

Interessenten können einfach vorbeikommen, eine Anmeldung ist nicht nötig!

Eine Stunde Laufen können nach 10 Wochen. Ziel des Trainingsprogramms für Laufeinsteiger ist es, am Ende eine Stunde am Stück locker laufen zu können. Die Teilnehmer steigern in zehn Wochen ganz moderat, nach professionellen Trainingsplänen und unter Anleitung ihre persönliche Fitness und Ausdauer und werden dieses Ziel mit Sicherheit erreichen.

Termine sind jeweils am Montag und Donnerstag um 19:00 Uhr sowie am Sonntag um 9:30 Uhr. Treffpunkt ist jeweils an der Göbelhalle in Helmbrechts.

FB

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